Как физическата активност влияе на стреса, тревожността и съня
Физическата активност не е решение на всички проблеми, но може да бъде важна за психичното здраве. Дори кратка разходка, лека…
Етикет: стрес
Виж още
Как 20 минути сред природата могат да подобрят здравето ви
Дори кратък престой сред природата може да има осезаем ефект върху ума и тялото. Според редица проучвания, само 20 минути…
Храни и напитки, които намаляват тревожността
Открийте кои храни и напитки могат да облекчат стреса и тревожността, както и кои елементи е добре да се избягват….
Вашите нива на стрес твърде високи ли са?
Как реакцията „борба, бягство или замръзване“ влияе на тялото и ума – и как да се справите с нея. Когато…
Връзката между емоционалното състояние и физическото здраве
Как душата влияе на тялото и как стресът се проявява в заболявания. Психосоматиката изследва как емоционалното и психическото състояние могат…
„Медикъл Експрес“ разкри връзката между стреса и рака
Учените стигнали до откритието си, като си имитирали хроничен стрес при мишки. Стресът е неизбежен, но прекомерното му въздействие може…