Как физическата активност влияе на стреса, тревожността и съня
Физическата активност не е решение на всички проблеми, но може да бъде важна за психичното здраве. Дори кратка разходка, лека…
Етикет: психично здраве
Виж още
Как 20 минути сред природата могат да подобрят здравето ви
Дори кратък престой сред природата може да има осезаем ефект върху ума и тялото. Според редица проучвания, само 20 минути…
Проучване показва: Липсата на духовност задълбочава кризата на психичното здраве
Духовността се оказва ключът към устойчивост и смисъл. Въпреки хилядите терапии, приложения и кампании за осведоменост, съвременното общество продължава да…
Какво представлява депресията и как да се справим с нея?
Видове, симптоми, причини, рискови фактори и ефективни подходи за справяне. Депресивното разстройство, познато още като депресия, е състояние на психичното…