7 изненадващо богати на желязо храни, които надминават червеното месо
Подходящи за хора, избягващи говеждото или следващи растителен режим. Желязото е жизненоважен минерал за енергията, кръвотворенето и нормалната функция на…
Етикет: хранене
Виж още
7 храни, които поддържат доброто кръвообращение и защитават сърцето
Някои растителни храни съдържат вещества, които могат да подпомогнат по-добрия кръвен поток. Определени плодове и зеленчуци са богати на салицилати…
Кардиолозите съветват: Как да се грижите за сърцето си десетилетие по десетилетие
Кардиолози обясняват кои навици и прегледи са най-важни за здравето на сърцето през различните етапи от живота. Сърцето работи неуморно…
Кога е най-добре да се разхождате – преди или след хранене?
И двата подхода носят ползи за здравето, но изборът зависи от целите ви. Редовното ходене е сред най-достъпните и полезни…
Съвет №1 за предотвратяване на подуване на корема след хранене
Как една проста промяна в навиците може да подобри храносмилането и комфорта ви. Подуването представлява усещане за тежест или раздуване…
10 храни, които да консумирате при грип – и какво да избягвате
Поддържането на правилно хранене е от съществено значение за подпомагане на имунната система и по-бързо възстановяване от грипа. Грипът е…
- 1
- 2