Съвети за опазване на черния дроб: Как да защитим този жизненоважен орган
Гастроентеролог предупреждава за вредните навици, които увреждат черния дроб и увеличават риска от сериозни заболявания.
Черният дроб изпълнява важни функции, включително защита срещу токсини и синтез на основни вещества. Наталия Панина, гастроентеролог, посочва няколко основни фактора, които могат да увредят органа и да доведат до сериозни заболявания.
1. Наднормено тегло и затлъстяване: Излишните мазнини увреждат чернодробните клетки и увеличават риска от възпаление и цироза. Затлъстяването също е предпоставка за развитие на чернодробен рак.
2. Неразумна употреба на лекарства и добавки: Лекарствата трябва да се приемат само под лекарско наблюдение. Безконтролното използване на медикаменти и витамини може да предизвика токсичен хепатит.
3. Алкохолът и наркотичните вещества: Дори малки дози алкохол могат да бъдат вредни. Редовната консумация надвишава допустимите нива, което води до алкохолно чернодробно заболяване и цироза.
4. Прекомерна консумация на фруктоза и захари: Подсладителите в напитки с високо съдържание на фруктоза увеличават риска от мастна чернодробна болест. Същото се отнася и за прости въглехидрати.
5. Храни с трансмазнини и животински мазнини: Бързата храна е особено рискова, защото повишава нивото на „лошия“ холестерол. Това може да доведе до проблеми не само с черния дроб, но и със сърдечно-съдовата система.
Източник: zdrave.to
Още новини четете в категория Новини
