Генерализирано тревожно разстройство: Симптоми, признаци и кога да потърсите помощ
Какво представлява генерализираното тревожно разстройство?
В днешния динамичен свят е нормално да се сблъсквате със стрес и тревожност. За хората с генерализирано тревожно разстройство (ГТР) обаче тревожността е постоянна и често не се ограничава до конкретни ситуации или събития. Хората с ГТР изпитват прекомерно безпокойство и страх, дори когато няма явна причина за тревога. Това ги кара да мислят за най-лошите сценарии и да се тревожат за маловажни или ежедневни проблеми.
Симптоми на ГТР: Какво да наблюдавате?
Основният симптом на ГТР е неконтролируема тревожност. Тази тревожност не винаги е свързана с големи житейски стресови фактори и често е насочена към дребни ежедневни задачи като работа, домакински задължения или дори благосъстоянието на семейството и приятелите. Ето някои от основните симптоми:
Емоционални и когнитивни симптоми:
- Неконтролируеми негативни мисли
- Проблеми с концентрацията
- Постоянно чувство на нервност и „на ръба“
- Лесно раздразнение
- Умора и лесна уморяемост
Физически симптоми:
ГТР може да доведе до множество физически симптоми, които засягат тялото ви, включително:
- Главоболие
- Мускулно напрежение
- Стомашни болки и гадене
- Прекомерно изпотяване
- Затруднено дишане и замайване
Поведенчески симптоми:
- Проблеми със съня – трудно заспиване или чести събуждания
- Избягване на ситуации, които предизвикват тревожност
- Отлагане на важни задачи и спад в представянето на работа или в училище
ГТР при деца и мъже: Как се проявява?
При децата, около 1% от тях и 3% от тийнейджърите изпитват симптоми на ГТР. Те се тревожат за училищни оценки, приятелства, семейни отношения и личната си безопасност. Обичайни симптоми при децата включват вкопчване в родителите, перфекционизъм и проблеми със съня.
При мъжете, ГТР може да бъде по-трудно забележимо, тъй като често са склонни да прикриват емоциите си. Мъжете с ГТР изпитват предимно физически симптоми като главоболие, изпотяване и мускулно напрежение.
Кога да потърсите помощ?
Ако смятате, че тревожността ви е прекомерна и започва да пречи на вашето ежедневие, време е да се свържете с психиатричен специалист. Особено важно е да потърсите помощ, ако:
- Тревожността продължава повече от шест месеца
- Започвате да изпитвате мисли за самонараняване или самоубийство
- Забелязвате спад в работоспособността, представянето в училище или конфликтите в личните взаимоотношения
Ранното диагностициране и лечение могат значително да подобрят качеството на живот на хората с генерализирано тревожно разстройство.
ГТР е сериозно психично състояние, което засяга милиони хора по света. Симптомите му включват емоционални, физически и поведенчески промени, които затрудняват нормалния начин на живот. Разпознаването на признаците и навременната намеса са ключови за ефективното управление на състоянието.
Източник: health.com
Превод и редакция: otupor.com
Още новини четете в категория Новини
